Los valores sociales actuales nos imponen una forma de vida muy rápida, en continuo cambio, con un alto nivel de exigencias, tanto personales como profesionales. La mayoría de las veces seremos capaces de tolerar, afrontar y adaptarnos a las nuevas situaciones pero, en otras muchas ocasiones, esta adaptación es más lenta o incluso, no llega a producirse, repercutiendo en nuestro bienestar a todos los niveles: físico, emocional, psicológico y social.

Los estudios epidemiológicos demuestran un alarmante aumento en los porcentajes de problemas psicológicos que afectan a la población actual: hasta un 5% de la población tiene problemas de ansiedad, llegando hasta un 25% de las consultas en medicina general, igual porcentaje ocupan los problemas de depresión (alrededor del 5%), las quejas de insomnio o problemas relacionados con el sueño afectan hasta un 40% de la población en algún momento de la vida, el consumo de tabaco abarca un 26% de los adultos y se considera que el 7,5% de los españoles tienen problemas con el alcohol, sin olvidarnos de los trastornos de la alimentación que afectan hasta un 5,7% de los adolescentes.

Ante esta perspectiva se hace necesaria una intervención profesional que ayude a dotar a las personas de todas las habilidades, capacidades y estrategias necesarias para enfrentarse a cualquier situación con una alta probabilidad de éxito.